برای شروع راه جذاب دیواره نوردی، یک مکان ایمن ضروریات داشته باشید . سطح کمتری محافظت برای شروع مناسب است.

• مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

درجه‌بندی صعود: مغامره ایمن و شاد

سنگنوردی کودک ، راهی حماسی برای تحقق مهارت‌های روانی. با حرکات جزئی, کودکان می‌توانند پایدار بر صخره بالا بروند و به سوی بلند راه یابند.

• استفاده|کودکان می‌توانند با جنگل طبیعی برخوردار شوند
• بهبود|مهارت‌های بدنی
• کنترل| میتوانند در چالش‌ها بایدنند

سنگنوردی کودک با نظارت| آقایان متخصص و فضا امن ، ماجراجویی ای پر انرژی را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر صخره نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش م रोमांच‌انگیز است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با بال خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش غیرعادی هستید، صخره‌نوردی می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• شروع به این هنر با آموزش‌های حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، اصول پایه صخره‌نوردی به شما معارفه می‌شود.
• ملزومات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند کفش، کمربند است که واجب است قبل از شروع به صعود از آنها استفاده کنید.
• ممارست مستمر در سایت‌های صخره‌ای مختلف، مهارت شما را تقویت می‌بخشد.

کلاس های دیواره نوردی تهران

کودکان تهران که به فعالیت علاقه مند به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی درجه اول شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا مهارت های بیشتر بدانید هماهنگی خود را بهبود بدهند.

ورزش چالش | یک سرگرمی خطرناک است که کودکان را به همکاری شروع می کند.

• باشگاه های صعود
• اساتید مجرب
• کلاس ها برای تمام سنین

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به کودکان بهبود مهارت های هماهنگی را می دهد.

آغاز سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هنر است که شما را در دنیا مجازی

منقذ به موانع می برد. در این مسیر، شما خود را با حداقلمهمترین چالش ها مقابل

می‌کنید. صخره نوردی نه تنها بهتر انگیزه را به شما می دهد، بلکه همینطور

ما را با خورشید مواجه

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

توانایی سنگنوردی یک سرگرمی مغز می باشد که نیازمند تسلط به روش ها و فنون است.

یادگیری اساسی سنگنوردی شامل تقویت عضلانی ، تمرین تکنیک صعود و پایدار بودن بر سطح می باشد.

برنامه منظم تعلیماتی و استفاده از ابزار مناسب است.

تمرکز به زمینه ، مسیر صعود و ضرورت ها علاوه بر مهارت های کارآیی را افزایش .